Ha azt mondanám neked, hogy a lábadon lévő nyomáspontok masszírozásával javíthatod a májad egészségét, vagy enyhítheted a fájó nyakadat, jó eséllyel elég szkeptikusan állnál hozzá. És ez érthető is! Hogyan hathat egy lábfej nyomáspontja a tested más részeire? Ha nem vagy szkeptikus, akkor valószínűleg meglepődtél rajta, ha pedig nem lepődtél meg rajta, akkor valószínűleg hallottál már a reflexológiáról.
A reflexológia egy olyan terápiás módszer, amely a talp és a kéz nyomáspontjainak stimulálásával enyhíti a fájdalmat és javítja az egészséget az egész testben. Bár a legtöbben hivatásos reflexológushoz fordulnak ezért, a terápia előnyeit saját magad is élvezheted. Mielőtt azonban megmutatnám, hogyan végezheted magadon a reflexológiát, először is elmondom neked, milyen előnyökkel járhat, és miért működik.
Hogyan működik a reflexológia?
nyomáspontok a lábadban, talpmasszázs táblázat, talpmasszázs nyomáspontok, reflexológia lábtáblázat
A reflexológia egyfajta tudomány, amely azon az elképzelésen alapul, hogy a kezeken és a lábakon vannak „zónák” vagy reflexzónák, amelyek megfelelnek a testben vagy a testben található összes mirigynek, szervnek, résznek és rendszernek.
A reflexológia elképzelése szerint, ha ezekre a pontokra nyomást gyakorolunk bizonyos hüvelyk-, ujj- és kéztechnikákkal, az a testben lévő stressz csökkenését eredményezi. Ez a stresszcsökkentés állítólag számos pozitív élettani változást segít elő, amelyek számos betegséget gyógyíthatnak.
Vannak tanulmányok, amelyek összefüggést láttak a reflexológia és bizonyos betegségek tüneteinek javulása között. Ezek közé tartozik nyolc randomizált klinikai vizsgálat, amelyek szerint a reflexológia hatékony volt a cukorbetegség, a premenstruációs szindróma, a rák, a szklerózis multiplex, a tüneti idiopátiás idiopátiás detrusor-túlműködés és a demencia kezelésében.
A nyomáspontok használata a lábakban
Bár a reflexológia egyik legnagyobb előnye, hogy segít bizonyos káros betegségek kezelésében vagy gyógyításában, viszonylag egészséges emberek számára is előnyös lehet. Íme néhány egyéb mód, ahogyan a lábakban lévő különböző nyomáspontok segíthetnek:
Serkenti az idegműködést
Növeli az energiát
Fokozza a vérkeringést
Megszünteti a méreganyagokat
Megelőzi a migrént
Tisztítja a húgyutakat
Gyorsítja a sérülések utáni felépülési időt
Kezeli az alvászavarokat
Csökkenti a depressziót
Enyhíti a fájdalmat
A reflexológia azt is lehetővé teszi, hogy az akupresszúra elveinek felhasználásával a test meghatározott pontjait célozza meg.
Nyomja meg ezeket a pontokat, ahol fájdalmai vannak – minden testrész kapcsolódik a tenyeréhez és a lábához: Video