Nous sommes tous d’accord pour dire que l’anxiété est l’un des pires sentiments qui soient. Et la confusion vient du fait qu’il est parfois difficile de trouver l’émotion ou la situation sous-jacente qui en est la cause.
Pourtant, l’anxiété n’est pas un phénomène nouveau : Hippocrate en a parlé au quatrième siècle avant notre ère. Søren Kierkegaard en a parlé dans les années 1860. Sigmund Freud s’est penché sur ce trouble en 1926. Toutefois, à l’heure actuelle, avec toutes les informations diffusées sur les médias sociaux, il n’est pas étonnant que tant de jeunes en soient atteints.
Plus de 40 millions d’adultes aux États-Unis (19,1 %) souffrent d’un trouble anxieux. Par ailleurs, environ 7 % des enfants âgés de 3 à 17 ans sont confrontés à des problèmes d’anxiété chaque année. La plupart des personnes développent des symptômes avant l’âge de 21 ans.
Les chercheurs ont découvert que cette chanson particulière, intitulée « Weightless », entraînait une réduction stupéfiante de 65 % de l’anxiété globale et de 35 % des taux de repos physiologique habituels.
Créée par Marconi Union, les musiciens ont uni leurs forces à celles de thérapeutes du son pour choisir des harmonies, des rythmes et des lignes de basse spécifiques, qui ralentissent le rythme cardiaque et la pression artérielle de l’auditeur, tout en réduisant les hormones de stress comme le cortisol.
Le Dr David Lewis-Hodgson, chercheur principal, déconseille d’écouter la chanson en conduisant, tant elle est efficace et met les participants dans un état de calme.
Vous pouvez l’écouter ici: